Статьи

Почему масло криля лучше, чем рыбий жир

Юрий Мелионер 19.04.2020 0

Открытие того, что омега-3 полезны, особенно для сердца и системы кровообращения, было сделано датским исследователем, который заметил, что смертность от сердечных приступов или сердечных заболеваний очень мало среди эскимосов, и приписал это их диете, основанной на дикой рыбе из чистого арктические воды. С тех пор многочисленные исследования подтвердили полезность омега-3 для сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем; для триглицеридов, суставов и кишечника и для противодействия воспалению...

Витамин С функции и свойства аскорбиновой кислоты

Юрий Мелионер 19.04.2020 0

Витамин С, или аскорбиновая кислота, необходим для нашего здоровья и должен ежедневно приниматься с пищей или с помощью специальных добавок.Среди всех витаминов он является самым известным и одним из самых важных, учитывая, что его действие распространяется на различные районы и основные физиологические функции. Для чего используется витамин С? Витамин С является важнейшим витамином для здоровья, в частности, он участвует в защитных процессах нашего организма , обладает мощным антиоксидантным д...

Топ 15 продуктов богатых калием

Юрий Мелионер 12.04.2020 0

Существует много причин, по которым вы должны ежедневно потреблять достаточное количество продуктов, богатых калием. Важный электролит, калий также является третьим наиболее распространенным минералом в организме. Он взаимодействует с натрием для выполнения ряда важных функций каждый день, таких как баланс жидкости и минеральных веществ в организме.Вот почему низкий уровень калия может быть таким опасным. Симптомы низкого уровня калия - он же гипокалиемия - опасны и могут включать сильные голо...

Магний, виды и рекомендации по дозировке

Юрий Мелионер 12.04.2020 0

Дефицит магния является одним из основных дефицитов питательных веществ у взрослых. По оценкам, 80 процентов испытывают дефицит этого жизненно важного минерала.Что магний делает для организма?Магний участвует в более чем 300 биохимических функциях организма, таких как регуляция ритма сердцебиения и помощь нейротрансмиттерным функциям, поэтому гипомагниемия (еще одно название дефицита магния)Что такое магний?Магний является важным минералом, а также электролитом. Для чего используется магний в о...

Самые необходимые витамины и минералы для мужчин

Юрий Мелионер 12.04.2020 0

В идеале витаминные добавки не были бы необходимы. Однако высокоскоростной западный образ жизни часто запрещает диету, богатую каждым питательным веществом, необходимым мужчинам для оптимального здоровья.При поиске поливитаминов я настоятельно рекомендую выбрать ферментированный вариант. Ферментация - это форма предварительного пищеварения, которая облегчает усвоение питательных веществ, что означает, что в каждой дозе вы получите больший питательный эффект, чем неферментированный вариант. Я лич...

Руководство для начинающих по диете Палео, в том числе «Лучшие против худших продуктов»

Юрий Мелионер 11.04.2020 0

За последние несколько десятилетий наши диеты резко изменились. Обработанные продукты встречаются чаще, чем фрукты и овощи, и невозможно продвинуться дальше, чем на несколько миль, не обнаружив при этом дюжину новых сетей быстрого питания, которые возникли. Войдите в план диеты Paleo, диета, которая стремится угробить современные полуфабрикаты в пользу продуктов, которые съели наши предки.Диета Палео была связана со многими преимуществами для здоровья от повышения уровня сахара в крови до сни...

Что такое коллаген? Преимущества для кожи, волос, суставов и многое другое

Юрий Мелионер 11.04.2020 0

Коллаген является наиболее распространенным белком в нашем организме, особенно коллаген типа 1. Он содержится в мышцах, костях, коже, кровеносных сосудах, пищеварительной системе и сухожилиях. Преимущества коллагена настолько поразительны, потому что этот белок помогает коже укрепить и упругость, а также заменяет мертвые клетки кожи. Когда речь идет о наших суставах и сухожилиях, проще говоря, именно «клей» помогает удерживать тело вместе.Производство нашего коллагена естественным образом начина...

Сексуальное здоровье, вопросы и ответы для девочек

Юрий Мелионер 10.04.2020 0

Половое созревание может быть непростым временем - ваше тело и ваши чувства меняются по мере взросления. Вот ответы на некоторые из вопросов, которые девочки задают о своем теле. Когда я начну половое созревание? Половое созревание обычно начинается в возрасте от 8 до 14 лет, но каждая девушка отличается. Мы все растем и меняемся разными темпами, и вы ничего не можете сделать, чтобы это произошло рано или поздно. Ваше тело изменится, когда будет готово. Вы, вероятно, начнете замечать изменения с...

Сексуальное здоровье, вопросы и ответы для мальчиков

Юрий Мелионер 10.04.2020 0

Половое созревание может быть тревожным временем, потому что ваше тело и ваши чувства меняются по мере взросления. Вот ответы на некоторые вопросы, которые мальчики часто задают о своем теле.В каком возрасте вы проходите половое созревание?Половое созревание описывает все физические изменения, через которые проходят дети по мере взросления. У большинства мальчиков начинается половое созревание, когда им около 13 или 14 лет, но нет правильного или неправильного времени. Это может быть раньше или...

Лучшие 13 витаминов для женщин, независимо от вашего возраста!

Юрий Мелионер 09.04.2020 0

Несмотря на то, что можно получить все необходимые витамины и минералы из тщательного выбора пищи и диеты, богатой питательными веществами, исследования показывают, что многие женщины все еще испытывают по крайней мере один тип дефицита питательных веществ, если не больше.Есть 13 витаминов, которые нужны всем женщинам - все они являются одними из лучших витаминов для женщин - включая витамины С, А, D, Е, К и витамины группы В (такие как тиамин и витамин В12), а также ряд важных микроэлементов. м...

Инфекция мочевыводящих путей 12 способов профилактики в домашних условиях

Юрий Мелионер 08.04.2020 0

Инфекции мочевыводящих путей являются одними из наиболее частых клинических бактериальных инфекций у женщин, на которые приходится почти 25 процентов всех инфекций. Более чем у 50 процентов женщин в течение жизни развиваются симптомы ИМП , а поскольку антибиотики являются наиболее распространенным традиционным лечением ИМП, бактерии стали устойчивыми к антибиотикам, и рецидивирующие инфекции представляют собой серьезную проблему. По этой причине важно использовать домашние средства для ИМП, кото...

L-цистеин: антиоксидантная аминокислота, которая улучшает работу легких и мозга

Юрий Мелионер 08.04.2020 0

L-цистеин используется в лечебных и пищевых целях для улучшения здоровья людей. Это основной строительный блок глютатиона , который был придуман как «мать всех антиоксидантов». Добавка L-цистеина, также известная как N-ацетил-L-цистеин (NAC) , ценится за его способность повышать уровень глутатиона в организме, что чрезвычайно важно для функции легких, функции мозга и детоксикации печени. Поскольку ряд состояний здоровья снижает уровень глутатиона, вам необходим L-цистеин, чтобы вырабатывать бол...

Аксессуары для спортивного питания

Аминокислоты для спорта

Гейнеры

До и после тренировки

Жиросжигатели

Креатин

Минералы и витамины

Протеин

Специальные продукты

Тестостероновые препараты

Аксессуары

Аминокислоты

Витаминно-минеральные комплексы

Витамины

Гормональные препараты

Грибы

Минералы

По симптомам и направленному действию

Препараты из растений, деревьев и водорослей

Продукты питания

Пустые капсулы

Рыбий жир, жирные кислоты

Статьи

Почему масло криля лучше, чем рыбий жир

Витамин С функции и свойства аскорбиновой кислоты

Топ 15 продуктов богатых калием

Магний, виды и рекомендации по дозировке

Самые необходимые витамины и минералы для мужчин

Руководство для начинающих по диете Палео, в том числе «Лучшие против худших продуктов»

Что такое коллаген? Преимущества для кожи, волос, суставов и многое другое

Сексуальное здоровье, вопросы и ответы для девочек

Сексуальное здоровье, вопросы и ответы для мальчиков

Лучшие 13 витаминов для женщин, независимо от вашего возраста!

Инфекция мочевыводящих путей 12 способов профилактики в домашних условиях

L-цистеин: антиоксидантная аминокислота, которая улучшает работу легких и мозга