Зачем создан этот сайт? Узнай о нашем проекте больше. Смотреть далее

Статьи

Важные минералы и витамины, которые должны принимать все спортсмены CrossFit

Важные минералы и витамины, которые должны принимать все спортсмены CrossFit

Юрий Мелионер 06.04.2020 0
Эти 5 витаминов и минералов имеют огромное влияние на производительность, восстановление и долгосрочное здоровье.Убедитесь, что вы ничего не упускаете из своего питания!Питание и витамины играют огромную роль в определении эффективности ваших тренировок, восстановления и работоспособности. Следующие 5 витаминов необходимы для всех этих аспектов вашей физической формы и общего состояния здоровья. Вы должны интегрировать их все в свой ежедневный прием пищи и образ жизни (поскольку еда - не единств...
Читать далее...
Мака Перуанская для мужского и женского здоровья

Мака Перуанская для мужского и женского здоровья

Юрий Мелионер 02.04.2020 0
В данной статье вы познакомитесь с уникальными свойствами этого продукта.   Состав маки перуанской:амиды жирных кислот (макамиды разновидностей A, B1, B2, C), которые способствуют увеличению потенциисмеси имидазольных алкалоидных производных — алкалоиды (лепидилины А и В) нормализующие функции мочевой и половой систем.тиоцианаты (бензил изотиоцианат, p-метоксибензил изотиоцианат); гликозинолаты - оказывающие профилактическое противоопухолевое действие.Возможно, что именно в совокупном сочетании ...
Читать далее...
Коэнзим Q10 (CoQ10)  9 ГЛАВНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ

Коэнзим Q10 (CoQ10) 9 ГЛАВНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ

Юрий Мелионер 31.03.2020 0
Коэнзим CoQ10 представляет собой микроэлемент, использующийся организмом человека для выработки энергии. Это вещество может вырабатываться организмом самостоятельно, однако с возрастом объем его генерации уменьшается.Понижение уровня CoQ10 способно негативно отразиться на здоровье и привести к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы,  головного мозга, диабету и даже раку.Что нужно знать о CoQ10CoQ10 представляет собой соединение, генерируемое организмом человека и хранящееся в мито...
Читать далее...
DHEA научные обоснования о продукте.

DHEA научные обоснования о продукте.

Юрий Мелионер 28.03.2020 0
Дегидроэпиандростерон (DHEA, ДГЭА) — полифункциональный стероидный гормон. DHEA оказывает действие на андрогеновые рецепторы.Синтез DHEA в организме проходит с участием фермента 17-альфа-гидроксилазы. Прегненолон, образованный ранее из холестерина, преобразуется данным ферментом в 17-гидроксипрегненолон, который этим же ферментом преобразуется в дегидроэпиандростерон.DHEA, в свою очередь подвергаясь действию других ферментов стероидогенного пути, преобразуется в андростендиол и андростендион, а ...
Читать далее...
Лютеин для глаз

Лютеин для глаз

Юрий Мелионер 28.03.2020 0
Что такое ЛЮТЕИН и зачем он нужен?     Лютеин и образующийся из него в тканях глаза зеаксантин являются главным пигментом желтого пятна, расположенного в центре сетчатой оболочки глаз. Именно эта область отвечает за ясное и качественное зрение. Лютеин и зеаксантин избирательно поглощают вредоносную голубую часть спектра светового потока (защитная экранирующая функция) и нейтрализуют разрушающее воздействие, если какая-то часть лучей все же проникла в нежные структуры сетчатки (антиоксидантная фу...
Читать далее...
15 продуктов для усиления иммунной системы

15 продуктов для усиления иммунной системы

Юрий Мелионер 24.03.2020 1
Усилители иммунной системы  Питание вашего тела определенными продуктами может помочь сохранить вашу иммунную систему сильной. Если вы ищете способы предотвратить простуду и грипп , первым делом вам следует посетить местный продуктовый магазин. Планируйте свое питание, чтобы включить эти 15 мощных усилителей иммунной системы .1. ЦитрусовыеБольшинство людей обращаются к витамину С после простуды. Это потому, что это помогает укрепить вашу иммунную систему. Считается, что витамин С увеличивает выр...
Читать далее...
Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)

Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)

Юрий Мелионер 14.03.2020 0
Основные меры предосторожности для защиты от новой коронавирусной инфекцииСледите за новейшей информацией о вспышке COVID-19, которую можно найти на веб-сайте ВОЗ, а также получить от органов общественного здравоохранения вашей страны и населенного пункта. Наибольшее число случаев COVID-19 по-прежнему выявлено в Китае, тогда как в других странах отмечаются вспышки локального характера. В большинстве случаев заболевание характеризуется легким течением и заканчивается выздоровлением, хотя встречаю...
Читать далее...
ВАШЕ ЛЕТНЕЕ ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПОВЫШЕНИЮ ТОНУСА И ЗДОРОВОГО ТЕЛА

ВАШЕ ЛЕТНЕЕ ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПОВЫШЕНИЮ ТОНУСА И ЗДОРОВОГО ТЕЛА

Юрий Мелионер 12.03.2020 0
Руководство предоставлено специалистами Scitec Nutrition     Лето здесь. Птицы щебечут, солнце отсутствует, вода в порядке, и пришло время прыгнуть. Но стойте. Ты чувствуешь себя готовым к пляжу? Вы в форме, здоровы и готовы к летним занятиям? Если вы чувствуете себя немного ниже своих целей в фитнесе сейчас, когда наступило лето, не бойтесь. Это руководство по сжатию и подготовке к лету поможет информировать и научит вас шагам, необходимым для того, чтобы встать на путь или вернуться на ходу.Лю...
Читать далее...
Диета футболистов: как питаться перед матчем

Диета футболистов: как питаться перед матчем

Юрий Мелионер 10.03.2020 0
Одно из самых важных правил в спортивной жизни — не употреблять в пищу новые продукты перед матчем. Однако давайте посмотрим, каким образом диета может повысить эффективность.Диета футболиста должна планироваться во многом как для спортсменов, занимающихся требующими выносливости видами спорта, поскольку для этого спорта тоже нужно много энергии. Одна из задач подготовительного периода — выяснить путем экспериментов, какие количества, продукты питания, рационы и графики нужны нам для достижения ...
Читать далее...
6+1 пищевых добавок для футболистов

6+1 пищевых добавок для футболистов

Юрий Мелионер 10.03.2020 0
В течение 90-минутного футбольного матча у игроков есть всего несколько возможностей восстановить силы, поэтому некоторые пищевые добавки могут оказаться полезными для продления концентрации и эффективности. Давайте посмотрим, что и когда использовать.ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ / МАТЧЕМ1. MagnaShot (с 14 лет)Магний лучше поглощается в органической форме. Ежедневная норма для спортсмена должна составлять примерно 400-500 мг, желательно с разбивкой на меньшие дозы.Получение достаточного количества магния п...
Читать далее...
8 причин, почему вашим детям полезно заниматься CrossFit

8 причин, почему вашим детям полезно заниматься CrossFit

Юрий Мелионер 10.03.2020 0
CrossFit Kids  программа для детей может стать хорошей базовой подготовкой, если ваш ребёнок хочет в дальнейшем заниматься спортом.Главная задача CrossFit  Kids — гармоничное физическое развитие ребёнка, вовлечение его в активный образ жизни, когда движение становится естественной потребностью.Ловкость, выносливость, координация, сила — основные качества, которые будет развивать ваш ребёнок.Он будет становиться физически крепче, будет учиться работать в команде и находить радость в том, чтобы от...
Читать далее...
МЫШЕЧНЫЕ СПАЗМЫ (СУДОРОГИ): ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ ИЛИ ДЕФИЦИТ НАТРИЯ

МЫШЕЧНЫЕ СПАЗМЫ (СУДОРОГИ): ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ ИЛИ ДЕФИЦИТ НАТРИЯ

Юрий Мелионер 08.03.2020 0
Источник - "Muscle Cramps during Exercise-Is It Fatigue or Electrolyte Deficit?" Bergeron, Michael F.                            Как любители, так и профессиональные спортсмены имеют шансы столкнуться в процессе тренировок с таким явлением, как мышечные спазмы. Так, по данным статистики, почти 80% людей в мире переживали спазм икроножных мышц. Раньше считалось, что причиной спазмов скелетной мускулатуры является чрезмерная усталость, переутомление мышечных волокон. Однако исследования в области ...
Читать далее...