Сексуальное здоровье, вопросы и ответы для девочек

Половое созревание может быть непростым временем - ваше тело и ваши чувства меняются по мере взросления. Вот ответы на некоторые из вопросов, которые девочки задают о своем теле.

Когда я начну половое созревание?
Половое созревание обычно начинается в возрасте от 8 до 14 лет, но каждая девушка отличается. Мы все растем и меняемся разными темпами, и вы ничего не можете сделать, чтобы это произошло рано или поздно. Ваше тело изменится, когда будет готово.
Вы, вероятно, начнете замечать изменения с 10 лет и старше, но нет правильного или неправильного времени для начала. Некоторые люди проходят половое созревание позже, чем другие. Это нормально. Если к 16 годам у вас нет признаков половой зрелости, обратитесь к врачу для проверки.
Половое созревание - это когда девушка вырастает в молодую женщину. Каждая девушка проходит через это, но это может быть трудное время. Вот изменения, чтобы ожидать.

Ваша грудь может расти быстро или медленно. У вас может быть ваш первый период, а затем еще один месяц. Там нет такого понятия, как «нормальный», так что не паникуйте, если ваш опыт отличается от других девушек.
Если вы чувствуете смущение, вы не единственный человек. Попробуйте поговорить с кем-то, кому вы доверяете, например, с мамой, папой, сестрой.

Что будет с моим телом в период полового созревания?
В период полового созревания обычно происходят следующие изменения:
Рост выше
Вы станете выше, и это может произойти довольно быстро.
Грудь и бедра становятся больше
Ваша грудь и бедра становятся больше. Вы можете чувствовать зуд или дискомфорт, когда это происходит. Это нормально.
Волосы растут на вашем теле
Волосы растут под вашими руками и вокруг влагалища. У некоторых девушек волосы развиваются на других частях тела, например на верхней губе. Это нормально.
Начало полового созревания
Ваши месячные начнутся в какой-то момент в период полового созревания. Вы можете испытывать боли до или во время менструации. 
Начинаются выделения из влагалища
Вы можете заметить, что ваше влагалище производит выделения из влагалища (жидкость). Это нормально. Это способ сохранить чистоту и здоровье вашего влагалища. Выделения должны быть бесцветными или белыми и не должны пахнуть. Если он выглядит зеленым или желтым и пахнет, обратитесь к врачу, поскольку у вас может быть инфекция.
Появляются пятна и пот
Гормоны могут вызвать у вас потливость или появление пятен, но пока вы соблюдаете правила личной гигиены, вы все равно можете выглядеть и чувствовать себя здоровым. 
У вас могут быть перепады настроения и вы чувствуете эмоциональность, но ваши чувства со временем успокоятся.

Нормальные ли выделения из влагалища?
Да, это совершенно нормально. Девочки начинают выделять больше  влагалищных выделений (жидкости), когда они проходят половое созревание, и гормоны в железах влагалища и шейки матки (шейки матки) начинают работать. Жидкость помогает сохранить влажность влагалища и защищает его от повреждений и инфекций.

До полового созревания у большинства девушек очень мало выделений. После полового созревания то, что нормально для одной девушки, не будет нормально для другой. Некоторые производят много жидкости, а некоторые - очень мало.

Когда вы начнете месячные, вы, вероятно, заметите, что ваши выделения изменяются в разное время в течение менструального цикла. Это может быть бесцветный или кремово-белый цвет, и он может стать более липким и увеличиваться в количестве.

Мое выделение пахнет. Это нормально?
Это не нормально, если ваша вагинальная область зудит или болит. Эти симптомы могут означать, что у вас инфекция, такая как молочница , которая является распространенной и легко лечится.

Если выделения становятся вонючими или зелеными, и вы занимались сексом без использования презерватива, существует риск того, что вы можете  заразиться инфекцией, передаваемой половым путем (ИППП) .
Если ваша выписка отличается от обычной, обратитесь к врачу или медсестре или посетите клинику сексуального здоровья . Советы бесплатны и конфиденциальны, даже если вам меньше 16 лет.

Когда вы должны начать свои месячные?
Девочки обычно начинают свой период в возрасте от 10 до 16 лет. Большинство девушек начинают, когда им около 12 лет. Поскольку все развиваются с разной скоростью, для девочки нет правильного или неправильного возраста.
Ваши месячные начнутся, когда ваше тело будет готово, и вы ничего не сможете сделать, чтобы они начались рано или поздно.
Если вы не начали свои месячные к тому времени, когда вам исполнилось 16 лет, обратитесь к врачу для проверки.

Что вы должны использовать, когда ваши месячные начинаются?
Чтобы подготовиться к первому периоду, держите гигиенические прокладки (иногда называемые гигиеническими прокладками) или тампоны дома и носите их в сумке.
И тампоны, и прокладки безопасны и подходят. Возможно, вы захотите использовать прокладки для своего первого периода, поскольку к тампонам может потребоваться больше привыкания.
Гигиенические прокладки выстилают нижнее белье, чтобы впитывать кровь, которая покидает влагалище. Тампоны вставляются во влагалище, чтобы впитать кровь, прежде чем она покинет влагалище. У тампонов есть нитка, которая висит снаружи влагалища, и вы тянете ее, чтобы удалить тампон.
Не смывайте гигиенические прокладки или тампоны в унитаз. Заверните их в бумагу и положите в мусорное ведро. Большинство женских туалетов имеют специальные контейнеры для гигиенических изделий.
Существуют различные виды прокладок и тампонов для легкого, среднего и тяжелого кровотока. Используйте то, что вы считаете наиболее удобным. Попробуйте разные виды, пока не найдете тот, который подходит вам. Возможно, вам придется использовать разные виды в разные моменты вашего периода. Вам нужно менять подушку или тампон несколько раз в день.

В пакете вы найдете инструкции по их использованию. Гигиенические прокладки и тампоны продаются в аптеках, супермаркетах, некоторых газетных киосках и на автозаправочных станциях.

Существует редкая, но опасная для жизни инфекция, называемая синдромом токсического шока (TSS) , которая может поражать мужчин и женщин. Неизвестно почему, но многие из этих случаев встречаются у женщин, которые носят тампоны, особенно с высокой степенью абсорбции (тяжелые).

Если вы беспокоитесь о том, что связано с менструацией, или хотите получить больше информации, поговорите с пожилой женщиной, например, с мамой, старшей сестрой, школьной медсестрой или учителем. Ваш врач или местная контрацепция или молодежная клиника также могут помочь. 

Мой период нормальный?
Не беспокойтесь, если ваши периоды не совпадают с периодами ваших друзей. Каждая девушка отличается. Кровотечение может длиться до 8 дней, хотя обычно оно длится около 5 дней. Кровотечение наиболее сильное в течение первых 2 дней.
Во время менструации ваш кровоток может показаться тяжелым, но фактическое количество крови эквивалентно от 5 до 12 чайных ложек. Тем не менее, у вас могут быть периоды, которые тяжелее, чем обычно. Это называется меноррагией , и есть лекарства для лечения, поэтому поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь.

Средняя продолжительность менструального цикла (с первого дня вашего периода до дня до вашего следующего периода) составляет 28 дней, хотя она может составлять от 21 до 40 дней.

Ваш гормональный цикл может повлиять на вас физически и эмоционально. У некоторых женщин нет никаких симптомов, но в дни, предшествующие вашему периоду, у вас могут быть симптомы предменструального синдрома . Они включают:
головные боли
вспучивание
раздражительность
люмбаго
чувствую себя подавленным
общее чувство расстроенности или эмоциональности
трудности со сном
трудности с концентрацией
болезненность молочных желез
некоторое увеличение веса
После начала менструации эти симптомы обычно улучшаются. Они исчезают, когда ваш период закончился.
Периоды иногда могут быть болезненными. Точная причина болезненных периодов неизвестна, но вы можете чувствовать боль в животе, спине или влагалище. Обычно он начинается незадолго до начала вашего периода и длится несколько дней. Обезболивающие могут помочь.

Что делать, если мой период  начинается поздно?
Если вы беспокоитесь о своем месячном возрасте, обратитесь к врачу или в местную поликлинику по контрацепции или для подростков - позвоните в национальную горячую линию по сексуальному здоровью для получения подробной информации. 

Периоды для девочек могут быть нерегулярными по разным причинам, включая стресс. Другая причина позднего периода - беременность. Если вы занимались сексом без использования контрацепции и ваш период опоздал, пройдите тест на беременность как можно скорее.

Вы можете получить набор тестов у местного врача, в противозачаточной клинике или в клинике для молодых людей. Вы также можете сделать тест на беременность самостоятельно, используя тестовый набор, приобретенный в аптеке или супермаркете. 

Мои груди слишком малы?
Нет. Каждая женщина отличается, и тело каждого развивается в своем собственном темпе. Здесь нет «нормального» размера груди.

Как я узнаю, есть ли у меня рак молочной железы?
Это необычно для подростков, чтобы заболеть раком молочной железы. Глыбы, шишки и изменения в груди распространены, и большинство из них не злокачественные (доброкачественные).
Там нет определенного метода проверки вашей груди , но узнайте, как они выглядят и чувствуют, так что вы заметите любые изменения. Это нормально для вашей груди, чтобы изменить размер или стать более нежным во время менструального цикла.

Когда я должна пройти обследование шейки матки?
Тест скрининга рака шейки матки (ранее называемый мазок) тест , где клетки взяты из шейки матки женщины (расположенной над лоном) , чтобы проверить наличие аномальных клеток , которые могут привести к раке шейки матки. Обнаружение и удаление аномальных клеток шейки матки с помощью скрининга может предотвратить рак шейки матки.

Что такое девственная плева?
Девственная плева представляет собой кольцо из тонкой кожи, которое закрывает часть отверстия влагалища. Это не покрывает влагалище полностью. Каждая девушка рождается с девственной плевой, но она может быть нарушена, используя тампоны, занимаясь спортом или занимаясь другими видами деятельности, включая секс.

Вы поправляетесь, когда принимаете таблетки?
Нет, нет никаких доказательств того, что противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса. Некоторые девушки и женщины прибавляют в весе во время приема таблетки, но также и девушки и женщины, которые ее не принимают.

Можете ли вы забеременеть, если вы занимаетесь сексом во время менструации?
Да. Девочка может забеременеть, если она имеет секс с мальчиком в любое время во время менструального цикла, и может забеременеть при первом сексуальном контакте.
Только презервативы помогают защитить вас от ИППП и беременности, поэтому используйте презервативы и выбранный вами метод контрацепции каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

Что такое клитор?
Клитор представляет собой небольшой мягкий выступ перед входом во влагалище. Это очень чувствительно, и прикосновение и стимулирование могут вызвать сильное сексуальное удовольствие. Вот как большинство девушек мастурбируют. Большинство девушек и женщин нуждаются в стимуляции клитора для оргазма во время секса.

Влагалище предназначено для поддержания себя в чистоте с помощью естественных выделений (выделения). Узнайте, как помочь влагалищу сохранить чистоту и здоровье, и почему вам не нужны капли или вагинальные салфетки.

Влагалище представляет собой мышечную трубу внутри тела женщины, которая проходит от шейки матки (отверстие матки) до влагалищного отверстия.
Внешние половые органы, которые называются вульвой, окружают влагалищное отверстие.
Забота о вашем повседневном здоровье может помочь поддерживать ваше влагалище в хорошей форме, говорит доктор Сьюзи Элнейл, консультант по урогинекологии в Университетском колледже больницы, Лондон, и представитель по вопросам благополучия женщин .
Как правило, хорошее здоровье влагалища поддерживается благодаря тому, что у вас хорошее общее здоровье», - объясняет она. «Это включает в себя здоровую диету и физические упражнения.

«Нормальные упражнения помогают поддерживать хорошую функцию влагалища, поскольку ходьба и бег помогают тонизировать тазовое дно и обеспечить хорошее общее состояние здоровья»

Вагинальные выделения
Кроме вашего периода как части вашего естественного менструального цикла , это нормально, чтобы производить четкие или белые выделения (выделения) из влагалища.
Эта слизь вырабатывается естественным образом из шейки матки, известной как шейка матки.
«Выделения из влагалища - это не всегда плохой знак», - говорит доктор Элнейл. «Существует миф, что обильные чистые или белые выделения связаны с инфекциями, передающимися половым путем.
«Изменения в количестве выделений могут быть на 100% гормональными - другими словами, связаны с менструальным циклом, беременностью или менопаузой».
Характер и количество выделений из влагалища меняется в течение всего менструального цикла.
Примерно в то время, когда ваш яичник выпускает яйцеклетку (овуляция), ваши выделения обычно становятся более густыми и эластичными, как сырой яичный белок.
Здоровые выделения не имеют сильного запаха или цвета. Вы можете чувствовать неприятную влажность, но у вас не должно быть никакого зуда или болезненности вокруг влагалища.
Если есть какие-либо изменения в вашем выделении, которые не являются нормальными для вас, например, изменение цвета, или оно начинает пахнуть или зудеть, обратитесь к своему терапевту, так как у вас может быть инфекция.

Бактерии во влагалище
Во влагалище много бактерий, и они там, чтобы защитить его.
Профессор Ронни Ламонт, представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов, говорит: «Во влагалище содержится больше бактерий, чем где-либо еще в организме после кишечника, но бактерии присутствуют по причине».

Хорошие бактерии во влагалище:

обеспечивают «численное доминирование» - они превосходят по численности другие потенциальные вредные бактерии, которые могут попасть во влагалище
помогает поддерживать баланс рН влагалища (насколько он кислый) на ровном уровне, что помогает поддерживать баланс бактерий в здоровом состоянии
может производить бактериоцины (природные антибиотики), чтобы уменьшить или убить другие бактерии, попадающие во влагалище
производить вещество, которое останавливает проникновение бактерий, прилипающих к стенкам влагалища, что предотвращает проникновение бактерий в ткани
Если баланс бактерий нарушен, это может привести к инфекции и воспалению.
Бактерии, называемые лактобациллами, помогают поддерживать баланс рН влагалища на нормальном низком уровне (менее 4,5), что также предотвращает рост других организмов.
Если рН влагалища увеличивается (он становится менее кислым), качество или количество лактобацилл может упасть, а другие бактерии могут размножаться.
Это может привести к инфекциям, таким как  бактериальный вагиноз или молочница , которые могут вызывать такие симптомы, как зуд, раздражение и ненормальные выделения.

Мытье влагалища
Рекомендуется избегать парфюмированных мыл, гелей и антисептиков, поскольку они могут повлиять на здоровый баланс бактерий и уровень pH во влагалище и вызвать раздражение.
Используйте обычные, не ароматизированные мыла, чтобы каждый день аккуратно мыть область вокруг влагалища (вульвы).
Влагалище очистит себя внутри вашего тела с помощью естественных выделений из влагалища (выделения).
«Во время менструации полезно мытье чаще, чем раз в день», - говорит д-р Элнейл, который отмечает, что поддержание чистоты промежности между влагалищем и задним проходом также важно.
«Хорошая гигиена промежности необходима, если вы моете эту область хотя бы раз в день, используя обычные процедуры для купания».
«Все женщины разные, - говорит профессор Ламонт. «Некоторые могут мыться парфюмированным мылом и не замечать никаких проблем.
«Но если у женщины раздражение или симптомы влагалища, первое, что вы можете сделать, это использовать неаллергенное, простое мыло, чтобы посмотреть, поможет ли это».

Вагинальный душ
Душ выливает воду во влагалище, очищая влагалищные выделения. Некоторые женщины используют душ для «чистки» влагалища.

Но использование душа может нарушить нормальные вагинальные бактерии, поэтому его не рекомендуется использовать.
«Я не могу думать ни о каких обстоятельствах, когда душ помогает, потому что все, что они делают, это вымывают все, что находится во влагалище, включая все полезные бактерии», - объясняет профессор Ламонт.
Нет никаких доказательств того, что спринцевание защищает от ИППП или вагинальных инфекций, и это может даже увеличить риск.

Ароматические салфетки и вагинальные дезодоранты
Эти ароматизированные продукты могут нарушить здоровый естественный баланс влагалища.
«Если бы природа хотела, чтобы влагалище пахло розами или лавандой, это сделало бы влагалище пахнущим розами или лавандой», - говорит профессор Ламонт.
Мытье водой и простым мылом должно быть всем, что вам нужно, чтобы сохранить здоровье влагалища. Это нормально для влагалища иметь аромат.
«Влагалищный запах может меняться в разное время репродуктивного цикла, и его не всегда следует считать признаком инфекции или заболевания», - говорит д-р Элнейл.
Если вы беспокоитесь о том, как пахнет ваше влагалище, запах неприятен или вы используете парфюмированные продукты, чтобы скрыть запах влагалища, вам следует обратиться к врачу общей практики. У вас может быть инфекция, которая нуждается в лечении.
Наиболее распространенной причиной необычных выделений из влагалища является бактериальный вагиноз, который может вызывать неприятный запах. Его легко лечить антибиотиками, поэтому, если вы беспокоитесь, обратитесь к своему врачу общей практики.
Информация взята с сайта NHS inform - национальная служба медицинской информации Англии