Инфекция мочевыводящих путей 12 способов профилактики в домашних условиях

Инфекции мочевыводящих путей являются одними из наиболее частых клинических бактериальных инфекций у женщин, на которые приходится почти 25 процентов всех инфекций. Более чем у 50 процентов женщин в течение жизни развиваются симптомы ИМП , а поскольку антибиотики являются наиболее распространенным традиционным лечением ИМП, бактерии стали устойчивыми к антибиотикам, и рецидивирующие инфекции представляют собой серьезную проблему. 

По этой причине важно использовать домашние средства для ИМП, которые полностью уничтожают бактерии и снижают риск развития рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей.

Некоторые из лучших домашних средств для ИМП  включают пить много жидкости, оставаться чистым и сухим, и потреблять такие вещи, как клюква, пробиотики, витамин С 

12 Домашних Средств для профилактики  ИМП

1. Пейте много жидкости

Питьевая вода или жидкости в течение дня помогают вымывать бактерии из вашей системы. Исследование, проведенное в 2013 году в Юго-западном медицинском центре Университета Техаса в Далласе, показало, что хроническое низкое потребление жидкости может быть важным фактором в патогенезе инфекций мочевыводящих путей - лишь одна из многих причин для поддержания гидратации .  Пейте по крайней мере один стакан воды на каждый прием пищи и закуски дня, чтобы избавиться от бактерий, которые могут привести к инфекции.

2. Ходите часто в туалет (по маленькому)

Мочеиспускание часто и когда возникает позывы, гарантирует, что бактерии не растут в моче, которая остается в мочевом пузыре. Также важно помочиться вскоре после полового акта, чтобы избавиться от бактерий, которые могли проникнуть в уретру. Исследования показали, что удержание мочи в течение длительного времени позволяет бактериям размножаться в мочевыводящих путях, что приводит к инфекции мочевыводящих путей.

3. Оставайтесь чистыми и сухими

Женщины должны протирать спереди назад, особенно после дефекации. Это гарантирует, что бактерии не попадают в уретру. Также важно носить свободную одежду и нижнее белье, что позволяет воздуху сохранять сухость уретры. Ношение обтягивающих джинсов или таких материалов, как нейлон, может быть проблематичным, поскольку влага может задерживаться, позволяя бактериям расти.

4. Избегайте использования спермицидов

Спермициды могут увеличить раздражение и позволить бактериям расти. Использование презервативов без смазки также может вызвать раздражение, поэтому выбирайте смазанные презервативы, которые не содержат спермицидов. Проспективное исследование 1996 года, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показывает, что среди сексуально активных молодых женщин частота ИМП высока, и риск сильно и независимо связан с недавним половым актом, наряду с недавним использованием диафрагмы со спермицидом. 

5. Пробиотики

Из-за развития бактериальной резистентности одним из наиболее перспективных домашних средств для ИМП, особенно рецидивирующих ИМП, являются пробиотики . Исследования, опубликованные в Индийском журнале урологии, объясняют, что доброкачественная бактериальная флора имеет решающее значение для предотвращения разрастания микроорганизмов, которые приводят к болезни. Использование антибиотиков уничтожает полезную бактериальную флору, и патогенные бактерии избирательно могут размножаться на внутренних и внешних поверхностях.

Пробиотики помогают поддерживать нормальную флору человеческого организма, которая служит линией защиты. Употребление ферментированных продуктов также помогает восстановить естественную флору организма и реколонизировать мочевой пузырь полезными бактериями. Некоторые из самых полезных ферментированных продуктов включают кефир, кимчи, пробиотический йогурт, сыр, квашеную капусту и чайный гриб.

Ассортимент пробиотиков https://dda77.com.ua/bady/pishchevarenie-i-fermenty

6. Клюква

Некоторые исследования показывают, что клюквенный сок может уменьшить количество ИМП, развиваемых человеком в течение 12-месячного периода, особенно для женщин с рецидивирующими ИМП. Хотя существуют ограниченные или неоднозначные данные о способности клюквы справляться с симптомами ИМП, существуют данные о том, что клюкву можно использовать в качестве профилактической стратегии. Исследования на животных показывают, что продукты из клюквы, по-видимому, работают, подавляя рост и колонизацию бактерий, вызывающих инфекцию, включая кишечную палочку, наиболее распространенные бактерии, наблюдаемые при инфекциях мочевыводящих путей. 

Заказать препараты с клюквой по ссылке https://dda77.com.ua/bady/cranberry-klyukva

7. Чеснок

Аллицин, один из активных компонентов свежесмолотого сырого чеснока , обладает разнообразным антимикробным действием. В чистом виде было обнаружено, что аллицин проявляет антибактериальную активность против широкого спектра бактерий, включая штаммы E.coli с множественной лекарственной устойчивостью. Чеснок также обладает противогрибковыми свойствами, особенно против Candida Albicans, которая вызывает дрожжевые инфекции .

Заказать препараты с чесноком по ссылке https://dda77.com.ua/bady/garlic-chesnok

8. D-манноза

D-манноза - это вид сахара, который связан с глюкозой. Это в этом списке домашних средств для ИМП, потому что это может предотвратить прилипание определенных бактерий к стенкам мочевыводящих путей.

В исследовании, опубликованном в 2014 году во Всемирном журнале урологии, было проверено, эффективен ли порошок D-маннозы для профилактики рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей. В ходе исследования 308 женщин с рецидивирующими ИМП в анамнезе были разделены на три группы: одна, получавшая D-маннозу в воде в течение шести месяцев, вторая - нитрофурантоин (антибиотик) ежедневно, а третья не получала лечения. В целом 98 пациентов имели рецидивирующие ИМП: 15 в группе D-маннозы, 21 в группе нитрофурантоина и 62 в группе, которая не получала лечения. Порошок D-маннозы значительно снижал риск рецидивирующих ИМП, и у пациентов в группе D-маннозы был значительно более низкий риск побочных эффектов по сравнению с пациентами в группе нитрофурантоина. 

9. Витамин С

Витамин С делает мочу более кислой, подавляет рост кишечной палочки и повышает иммунную функцию. В исследовании 2007 года оценивалась роль ежедневного потребления 100 мг витамина С в лечении мочевых инфекций во время беременности. Исследователи обнаружили, что лечение витамином С в течение трехмесячного периода способно уменьшить мочевые инфекции, улучшая уровень здоровья женщин, принимающих жесты. 

Ассортимент продукции витамин С по ссылке https://dda77.com.ua/vitaminy-i-mineraly/vitamin-s

10. Гвоздичное масло

Исследования, опубликованные в Phytotherapy Research, показывают, что гвоздичное масло обладает противомикробной, противогрибковой и противовирусной активностью. Еще одним преимуществом гвоздичного масла является то, что оно обладает противовоспалительными свойствами и используется для облегчения боли и ускорения заживления.  Гвоздику можно принимать внутрь в течение двух недель, но я рекомендую делать это под присмотром поставщика медицинских услуг или диетолога.

11. Мирра Масло

Несколько исследований на людях и животных показывают, что масло мирры обладает антибактериальными, противогрибковыми и противопаразитарными свойствами. Исторически он использовался для лечения ран и предотвращения инфекций.  Его можно наносить местно теплым или прохладным компрессом или втирать в кожу. Будьте осторожны при использовании мирры внутри страны; Обязательно используйте чистый, высококачественный продукт и делайте это под присмотром вашего поставщика медицинских услуг.

12. Масло орегано

Исследование 2012 года оценило антибактериальную активность масла орегано. Исследователи обнаружили, что орегано был активен против всех клинических штаммов бактерий, которые были протестированы, и он успешно подавлял рост кишечной палочки, бактерий, наиболее часто встречающихся в ИМП.

Исследователи полагают, что эфирное масло орегано можно использовать в качестве альтернативного антибактериального средства для усиления процесса заживления при бактериальных инфекциях и является эффективным средством предотвращения развития резистентных к антибиотикам штаммов. Фактически, польза от масла орегано может превосходить рецептурные антибиотики, потому что орегано не вызывает устойчивости к антибиотикам и не имеет вредных побочных эффектов. 

Принимая масло орегано внутри, смешайте его с водой или кокосовым маслом. Я не рекомендую принимать масло орегано более двух недель за один раз, и оно должно осуществляться под руководством вашего поставщика медицинских услуг.

Масло ореганно по ссылке https://dda77.com.ua/index.php?route=product/product&product_id=9129&search=%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%BE

ИМП Причины и симптомы
ИМП, или инфекция мочевыводящих путей, вызывается организмами, которые слишком малы, чтобы их можно было увидеть без микроскопа, включая грибки, вирусы и бактерии. Несмотря на многие естественные защитные силы организма, некоторые бактерии обладают способностью прикрепляться к слизистой оболочке мочевыводящих путей и обитать в уретре, мочевом пузыре и почках. Большинство случаев ИМП вызваны  бактерией кишечной палочки, которая может жить в кишечнике и влагалищных полостях, вокруг отверстия уретры и в мочевых путях. 

Другие значимые патогены, которые могут вызывать ИМП, включают Proteus mirabilis , Staphylococcus saprophyticus , Staphylococcus epidermidis  и Klebsiella pneumonia . У больных сахарным диабетом чаще встречаются инфекции клебсиеллы и стрептококка группы В. Инфекции Pseudomonas чаще встречаются у пациентов с хронической катетеризацией.

Инфекции мочевыводящих путей чрезвычайно распространены, особенно среди сексуально активных женщин в возрасте от 18 до 24 лет. Хотя ИМП, как правило, не является сложным или опасным для жизни, он вызывает боль и страдания и отрицательно влияет на качество жизни.

Как правило, симптомы ИМП у взрослых могут включать в себя:

боль при мочеиспускании
ощущение жжения в мочевом пузыре или уретре при мочеиспускании
сильное, частое позывы к мочеиспусканию, но только небольшое количество
мышечные боли
боль в животе
чувство усталости и слабости
моча, которая кажется мутной
моча, которая кажется красной или ярко-розовой (признак крови в моче)
сильно пахнущая моча
тазовая боль у женщин
спутанность сознания или бред (у пожилых пациентов)
Как правило, ИМП проста и проходит через два-три дня после лечения. Более серьезные причины, которые иногда наблюдаются у пожилых людей, людей с подавленной иммунной системой или беременных женщин, нуждаются в антибиотиках и не будут вылечены в течение 7-14 дней.

Существует несколько факторов риска, которые увеличивают вероятность развития инфекций мочевыводящих путей. Эти факторы риска и группы высокого риска включают в себя:

половой акт
применение спермицида
использование диафрагмы
использование катетера
беременные женщины
женщины в постменопаузе
люди с подавленной иммунной системой
люди с диабетом
Основная проблема ИМП заключается в том, что они имеют тенденцию повторяться. Рецидивирующие ИМП в основном вызваны повторным заражением одним и тем же патогеном. С каждой ИМП возрастает риск повторения инфекций у женщины. Исследования показывают, что после первоначального ИМП у каждой пятой женщины разовьется другой ИМП в течение шести месяцев.

Меры предосторожности в отношении ИМП и домашних средств для ИМП
Хотя эти домашние средства для ИМП были изучены и доказали свою эффективность, важно использовать эти естественные методы лечения под руководством поставщика медицинских услуг. Неосложненные ИМП следует лечить в течение двух-трех дней. Если симптомы не проходят в течение этого периода времени, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что нет никаких осложнений.

Заключительные мысли о домашних средствах для ИМП
ИМП, или инфекция мочевыводящих путей, вызывается организмами, которые слишком малы, чтобы их можно было увидеть без микроскопа, включая грибки, вирусы и бактерии.
Симптомы ИМП включают боль и ощущение жжения при мочеиспускании, мышечные боли, мутную мочу и боли в животе.
Группы с риском развития ИМП включают женщин, которые сексуально активны и / или используют диафрагму, женщин, которые беременны или находятся в постменопаузе, людей, которые используют катетеры, и людей с подавленной иммунной системой.

Существует несколько домашних средств от ИМП, включая клюкву, сырой чеснок, пробиотики, витамин С и D-маннозу. Эфирные масла душицы, гвоздики и мирры также могут помочь подавить рост бактерий.
«Привычки к туалету», такие как необходимость тщательно вымыться после туалета или полового акта и ношение свободной одежды, могут помочь избежать ИМП.

Доктор Axe Show

Урологические препараты можно купить по ссылке https://dda77.com.ua/bady/urologicheskie

Витамины для женского здоровья https://dda77.com.ua/vitaminy-i-mineraly/multivitaminy-zhenskie