Протягом дня наш мозок піддається всіляким впливам ззовні: шум, яскраві фарби навколишнього світу, напруга на робочому місці, фізичне навантаження, особисті проблеми, переживання в сім'ї, погані новини тощо. Під впливом усіх цих факторів розслаблення..